Depuis toujours, le mouvement est au cœur de ma vie. C'est par la danse que j'ai découvert l'exigence, la précision et l'expression du corps. Formée à l'École Rick Odums à Paris, j'y ai appris que la maîtrise du mouvement naît autant de la technique que de l'écoute de soi.

La vie m'a ensuite amenée à traverser une épreuve qui a profondément transformé mon regard sur le corps. Face à la maladie, j'ai découvert une autre manière de bouger : plus consciente, plus respectueuse, plus essentielle. Cette expérience a renforcé ma conviction que le mouvement est bien plus qu'un exercice physique ; il est un formidable chemin vers l'équilibre, la confiance et le mieux-être.

C'est cette conviction qui m'a naturellement conduite vers la méthode Pilates.

Aujourd'hui, diplômée de l'école A-Lyne Paris et formatrice Pilates sur appareils depuis 2018, j'accompagne chaque personne avec la même attention : comprendre son corps, retrouver une mobilité durable, développer une force profonde et renouer avec le plaisir de bouger.

Au sein de SoPhie Pilates, je vous accueille dans un espace où l'exigence technique s'allie à la bienveillance. Chaque séance est entièrement personnalisée afin de répondre à vos besoins, vos objectifs et votre histoire.

Mon approche ne consiste pas seulement à enseigner des exercices. Elle vise à vous transmettre une meilleure compréhension de votre corps, afin que chaque mouvement devienne plus fluide, plus juste et plus libre.

Parce que prendre soin de son corps, c'est aussi prendre soin de soi.

Au plaisir de vous accueillir au studio et de vous accompagner vers un corps plus fort, plus libre et plus serein.

Sophie